В Bike Center обичаме детските усмивки! Отлично знаем, че децата идват при нас с вълнение и си тръгват с усмивка. По случай деня на детето бихме искали да направим 1 юни още по-щастлив и незабравим. Затова обявяваме промоция от -25% на избрани велосипеди.

Заповядайте в някой от нашите магазини или поръчайте онлайн с безплатна доставка. Зарадвайте своето дете с незабравим подарък, който то със сигурност ще оцени.

Колела 12″ за деца от 2-4 г. и височина 85-100 см

• Колела 16″ за деца от 4-7 г. и височина 100-120 см
• Колела 20″ за деца от 7-9 г. и височина 120-135 см
• Колела 24″ за деца от 9-12 г. и височина 135-145 см
• Колела 26″ за деца над 12 г. 

Ползи от велосипеда

Колелото е подарък, който ще се отрази благоприятно върху вашето дете. За всички е ясно, че децата, които карат колело имат по-добра координация, по-добре развита мускулна маса и издръжливост, изправени са пред по-нисък риск от затлъстяване. Но знаехте ли, че децата колоездачи страдат по-рядко от тревожност и депресия? Ето и нещо още по-впечатляващо – според изследване от Дания деца, които карат колело до училище, имат по-добри резултати по математика и четене в сравнение с деца, които се возят с кола или автобус.

Запознайте се с нашата статия, специално посветена на позитивите от колоезденето:

Съвети как да изберем най-подходящия детски велосипед.

В предишната ни статия, посветена на Витоша 100, си поговорихме за избора на колело, разгледахме различни марки и модели и уточнихме какво колело да НЕ си взимаме (за да не бедстваме). Сега е време да преминем към следващата тема, а именно тази за енергията по време на състезанието и дали тя расте по дърветата или трябва да се снабдим предварително с нейни източници.

Обиколката на Витоша е най-голямото масово състезание за колоездене и бягане в България. Самата дума „масово“ ни подсказва, че средностатистическият любител колоездач няма време за специална подготовка за състезания. Следователно трябва да приеме, че отива на 100 км отсечка, за която може би не е напълно готов. Нека предишното изречение не ви плаши, защото по груби сметки 9 от 10 участници във вело-надпреварата завършват успешно. Сега пък не се чувствайте прекалено самоуверени, че непременно ще завършит. Това ще стане само с набавяне на нужната енергия!



При интензивна и продължителна умора много добра работа вършат хранителните добавки и витамини. Bike Center предлага богата гама продукти от такъв тип на водещата марка Science in Sport, използвана от колоездачния отбор на Sky Cycling Team. Вече трябва да ви е напълно ясно, че говорим за безвредни енергийни добавки, които нямат нищо общо с вредна химия, допинги и т.н.

Теория на практика:
Предлагаме ви една доказано работеща хранителна програма, подходяща за карания като Витоша 100:

Преди каране

2-3 часа преди да се качите на колелото хапнете добре, по възможност храна богата на въглехидрати. Не преяждайте, защото ще накарате тялото ви да изразходва прекалено много енергия при храносмилане и усвояване на веществата. Задължително е тялото да бъде също и добре хидратирано преди да завъртим педалите. За целта изпийте 500-1000 мл. вода с разтворени SIS GO HYDRO таблетки. 

Енергийно барче SIS Go Energy Bar също е добра идея за добавяне на още 25 гр. въглехидрати за допълнителна сила или напитка на прах.

По време на каране

Захранването докато караме често е подценявано, а именно там се крие рецептата за сила през целия ден – нужно е да приемаме хранителни вещества постоянно, но на малки порции, така че тялото да взема нужната му енергия, но без да ни става „тежко“.

Прием на въглехидрати: Тъй като тялото ни може да съхранява въглехидрати само за 90-120 минути, трябва да се приема до 60-90g въглехидрати на час по време на продължително колоездене, за да се поддържа въглехидратната доставка към мускулите. Ако не сте свикнали да консумирате толкова много въглехидрати по време на тренировка, добра идея е да го изпробвате, за да сте сигурни, че тялото е способно да поеме такива количества без затруднение.

Приемането на електролити в тази част от физическото натоварване е ключово - за целта отлична работа вършат хидратиращите SIS GO HYDRO и даващите нужната енергия гелчета SIS GO Energy.

Нещо важно, което също трябва да се съблюдава е степента на потене: В зависимост от това колко се потите, трябва да съобразите достатъчен прием на течности. Желателно е да не се губи повече от 2-3% от телесната маса, за да бъде тялото хидратирано и подготвено за следващия ден – било то за ново каране или за ежедневните ни дейности. Всеки знае от личен опит, че не може да си позволи умопомрачително каране в неделя и понеделник да бъде годен за 8-часов работен ден.

След каране

Почивката логично е съществен елемент от това да се чувстваме добре на следващия ден и да качваме нивото на издръжливостта и възможностите си. Възстановяването след тренировка започва 30 минути преди края на карането. Тогава е желателно да заменим гликогена и електролита и да възстановим чистата мускулатура. Приемането на REGO Rapid Recovery е много удачен вариант в тези момент, а след това трябва да се стремим менюто ни да съдържа въглехидрати, протеини и зеленчуци. 

Какво трябва да вземете със себе си на Витоша 100:

Задължително:

1. Каска
2. Поне една резервна вътрешна гума и разбира се нужните инструменти за смяната ѝ
3. Мини помпа
4. Мултитул
5. Ветровка / софтшел
6. Удобна раница
7. Бидон за вода

Силно препоръчително:

1. Удобно джърси и панталони
2. Удобни ръкавици
3. Калници
4. Протектори
5. Таблетки за вода SIS GO HYDRO
6. Енергийни барчета SIS Go Energy Bar
7. Енергийни гелчета SIS GO Energy

Ако забравите нещо, не се притеснявайте, защото на шатрата на Bike Center ще може да намерите всичко необходимо!

Отново идва време за най-популярното масово състезание за колоездене и бягане в България – Обиколката на Витоша, известна още като "Витоша 100 км". И тази година се очакват рекорден брой участници, голяма част от които за пръв път ще се състезават в подобна надпревара.

Bike Center отново е тук за вас, за да улесни избора ви на велосипед. Освен това и тази година сме официален партньор на състезанието, така че ще се видим и в деня на надпреварата, защото нашите сервизни пунктове ще бъдат на разположение на всеки състезател.

Какво колело да избера?

Велосипедите биват най-различни видове и се разделят на десетки категории спрямо размер, предназначение и т.н. За „Витоша 100“ подходящият велосипед е планински. Няма да ви губим времето с общи приказки и директно предлагаме оптимален вариант – Cross Country (XC) колело, което ще рече с твърда рамка и ход на вилката от 80 до 120 мм. Това е най-масово разпространеният тип велосипед в България.

Този, както и огромен брой други подходящи модели за такъв тип каране може да намерите в Bike Center. Супер подходящи за целта са още бестселърите на немската марка Cube от начален и среден клас. Моделите на американския гигант Specialized – Rockhopper и еталонът при алуминиевите XC твърдаци – уникалният Chisel.

За по-амбициозните

Ако постигането на оптимален резултат е ваш приоритет, то нещата стоят малко по-различно. Тук вече навлизаме в друг ценови сегмент, където велосипедите имат възможност да изминат дистанцията от 100 км значително по-бързо. Става въпрос за моделите на CUBE – Reaction, тези на Specialized – Chisel и многократния победител в най-големите състезания – модел Epic. Именно с Epic 8 ще участват Лъчезар Ангелов, Виктор Енев и Емил Стойнев, заели челните 3 места в миналогодишното издание на колоездачната обиколка на Витоша.

Грижа за колелото

Колкото и добро колело да изберете, то също се нуждае от поддръжка. В никакъв случай не забравяйте преди Обиколката да сервизирате своя велосипед. Това може да направите в нашите магазини/сервизи, за да сте сигурни, че той е готов поне за 100 км. сериозно каране. Задължително прегледайте спирачките и скоростната система, защото ако те не са в изправност, със сигурност ще имате неприятности.

Съвет от Bike Center

На последно място (но не по важност) оставихме един съвет, с който целим да ви предпазим от голямо разочарование. На пазара има огромен брой колела ментета, които горещо препоръчваме да НЕ използвате. Обичайно това са доста евтини байкове от супермаркети с бутафорни амортисьори, както и незнайни марки колела от съмнителни търговци.

Вече е много по-лесно да направите своя избор на велосипед, нали? Желаем ви добра подготовка и успех на Витоша 100!

Разрастването на верига магазини Bike Center продължава. Обект номер 29 отвори врати в град Банско. В него жителите и гостите на града ще имат възможност да направят своя избор измежду хилядите продукти на фирмата.

Освен огромен брой колела, там ви очаква всичко свързано с колоезденето - компоненти, аксесоари, екипировка, както и всичко за правилната поддръжка на любимите машини. Ще можете да се възползвате и от висококвалифициран велосипеден сервиз.

Магазина ще откриете в непосредствена близост до Ски зона Банско – на ул. Страгите 2. Някои от най-големите марки от вело-света вече са в ръцете на банскалии - Cube, Specialized, Shimano, Sram, Thule, Muc-off, Stan's NoTubes, Michelin, Abus, Alpinestars, Ride Concepts и много други.

В Bike Center Банско ще можете освен да закупите велосипед да се възползвате от опцията за колело под наем.

За поръчки онлайн, всички клиенти от града ще могат да изберат като начин на доставка и вземане на продуктите от магазина. А дали продуктът е наличен в обекта могат да разберат като използват опцията "Наличност по магазини".

Очакваме ви!

Контакти:

Адрес: Банско, кв. Глазене, ул. Страгите №2
Телефон: +359 895 421 671
Работно време: Понеделник - Неделя 10:00 - 18:00 ч.